1、預防感冒

檸檬富含維生素C，而蜂蜜具有抗菌和抗病毒特性，這些成分都有助于強化身體免疫系統的功能，從而有效預防感冒。同時，冰糖的清熱功效也能夠幫助緩解癥狀。

2、促進消化

檸檬和蜂蜜都具有促進消化的作用，而冰糖能夠起到潤腸的作用。檸檬中的檸檬酸還能夠促進胃液的分泌，幫助消化蛋白質。

3、保持皮膚健康

檸檬的抗氧化特性有助于延緩皮膚老化，同時檸檬中的維生素C也能夠促進膠原蛋白的生成，從而保持皮膚的彈性和光澤。蜂蜜和冰糖則能夠為皮膚提供滋潤，使皮膚保持濕潤。

4、減輕咳嗽

檸檬和蜂蜜都有抗炎和抗菌特性，能夠減輕咳嗽和喉嚨疼痛的癥狀?；ㄉ田嬃衔⒉t加熱二次仍有幾率滋生霉菌或細菌以及補充了包括香精等添加劑，所以用檸檬和蜂蜜冰糖飲品代替能更健康地緩解癥狀。