1、打卡，不吃辣第37天!堅持不吃辣，堅持跑步，堅持戒手機。

2、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。

3、正式戒煙、堅持跑步、鍛煉身體、不喝碳酸飲料、不醉酒、不喝冰鎮果杯、少辣、少糖

4、我愛跑步，因為可以拍照片。以前上班光顧著趕緊跑，現在有了閑暇，發覺大自然太美了。

5、有幾千個不情愿，但是穿上跑鞋那刻開始就瞬間所有感覺都回來了。這幾天上海的天空真好看。

6、我愛跑步，跑步使我快樂，夜跑三公里后興奮的睡不著覺，明天試試五公里，杭州的晚風好舒服啊!

7、運動這東西真的是要堅持，開始跑步的時候兩圈就上頭，多跑了幾次之后5圈也可以跑完。不能再加了!

8、白天很累了，晚上還是跑一兩公里吧，雖然不多，除了特殊情況不能跑之前，盡量其他時間都不間斷。

9、跑完了，后面還跑了三公里來著，我真的累了 要是今天體重還不下降，我就!!!!!!明天繼續跑唄能怎么辦

10、跑步的喜悅和滿足，是用努力訓練，流汗以及放棄一個又一個周末早上的懶覺換來的，所以我會盡情享受這一切!

11、每天早上都在堅持跑步，真的是我最重要的日子，也是最讓我最有自信的日子，想把這股勁拿出來面對今后的日子。

12、整理一份歌單，放松享受 照片分類，記錄生活 堅持跑步，一定堅持 認真護膚，日復一日 希望今年不要虛度，時間過的真是太快了

13、這幾天好累啊，今天下午睡了兩個小時醒來都懵了，買了杯草莓搖搖奶昔都無法復活，得繼續去跑步了，現在只有跑步才能讓我重生，我愛跑步!

14、我愛跑步!我以前可是一個極度討厭跑步的人，初高中的早操能偷懶就一定偷懶的人兒，誰能料想到已經堅持跑步一個月，每天5公里呢世事無常。一切都是!

15、感覺六公里就是極限了，而且配速越來越慢深呼吸，調整姿勢，調整節奏都沒能使過程變得輕松一些，只能暗示自己堅持六公里就好，今日打卡，明天再來!

16、最近的體重是一直成上升模式，真的有種想把吃了的東西都摳出來的沖動，今年夏天真的是懶得要死，我決定了，明天開始，我要跑步，我愛跑步，我要減肥!

17、肌肉鍛煉久了，就會越來越有耐力。今天跑了5.75公里竟然一天累的感覺都沒有，而且沒有出汗，要挑戰10公里了.......。聽了幾首老歌，心情慢慢變得好轉。我愛跑步。

18、第63天連續跑了一周竟然還是沒能把握好節奏前三公里有點艱難，難道是因為太熱嗎?但這幾天都有風，跑步時的體感并沒很熱今晚的天空，還沒找到北斗七星，明天繼續找。